23 de abril de 2019

Licuando de uva y avena para limpiar la sangre y bajar el colesterol

Los batidos caseros constituyen una de las formas más efectivas de aprovechar de manera rápida todas las propiedades que los alimentos pueden aportan a nuestra salud. Este batido a base de uva y avena, podemos tomarlo como un saludable sustituto del desayuno.



Su función principal de este batido es depurativa, ya que nos ayudará a limpiar la sangre y a bajar el colesterol malo.

La avena nos ayuda a reducir los niveles de colesterol malo o LDL. Este cereal está dentro de la misma familia que el arroz, el maíz y el trigo. Por lo tanto, lo podemos considerar un súper alimento debido a sus propiedades nutritivas. Contiene grasas insaturadas y ácido linoleico. Este tipo de grasas son muy saludables y favorecen nuestra salud cardíaca. Otro dato interesante de la avena es que nos aporta un tipo de carbohidratos que nos dan energía durante mucho tiempo. Reduce el apetito y es un recurso excelente que incluir en nuestro desayuno.




Las uvas, en especial las tintas o moradas, contienen un alto nivel de ácido fólico, así como hierro, fósforo, calcio, magnesio, manganeso y cobre. Su contenido en sodio es bajo.

Ingredientes: 


  • 3 Cucharadas de avena en hojuelas 
  • 1 taza de uvas lavadas (con piel) 
  • 1 Vaso de leche de soya 
  • 1/2 taza de papaya


Preparación: 

Verás que es muy sencillo y que lo tendrás listo mucho antes de lo que piensas. Adquiere, tal y como te hemos señalado al inicio, avena orgánica o, si lo prefieres, integral. La que está lista en hojuelas finitas nos da buenos resultados.



Lo primero que haremos será limpiar bien las uvas. No les quites la piel. Pela la papaya y obtén esos 70 gramos, puesto que esta fruta le dará una consistencia y un sabor único a nuestro batido.

Cuando tengas todos los ingredientes listos ve a la batidora. Añade la leche, las 10 uvas, la papaya y las tres cucharadas de avena, así como la miel. Bate bien todos los ingredientes para conseguir un licuado bien homogéneo.
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Usa la Guayaba y sus hojas para combatir la diabetes, sanar la colitis, el asma, la gota, el catarro y mucho más.

La guayaba es una de las frutas más apreciadas y utilizadas dentro de la medicina natural, gracias a sus grandes beneficios y sus poderes nutricionales.

La guayaba madura elaborada en miel de abejas alivia la congestión de pulmón y de garganta. El té de las hojas del guayabo alivia el dolor de estómago, la diarrea y la disentería. También la gastroenteritis, la inflamación de la mucosa estomacal, colitis, las enfermedades de los intestinos y la metrorragia.



Ahora, el agua del cocimiento de las hojas se recomienda en caso de várices, bebido y en fricciones sobre las partes afectadas. 






REMEDIOS POPULARES CON LA GUAYABA


Remedio con guayaba para el bocio: Colocar en una licuadora una cabeza de brócoli, 2 cucharadas de avena, el jugo de una breva y el de una guayaba. Licuar po runos instantes. Tomar un vaso diario hasta lograr una mejoría. Luego tomar, a modo de mantenimiento, 3 vasos a la semana.

Remedio con guayaba para el asma: Colocar una cebolla toda la noche en agua y a la mañana siguiente verter el líquido resultante en una licuadora junto con el jugo de 1 naranja, de 1 limón y de una guayaba. Tomar un vaso en días alternos (un día sí y otro no).

Remedio con guayaba para el síndrome del intestino irritable: Hervir 10 cucharadas de hojas secas picadas de guayaba, durante 10 minutos, en 1 litro de agua Filtrar y beber 3 tazas diarias por una semana.



Remedio con guayaba para la gota: lavar y picar 4 guayabas y agregar en 1 litro de agua, que esté previamente hervida. Dejar en remojo por 3 horas y ingerir a diario por un período de 60 días.

Remedio con guayaba para el resfriado o catarro: Preparar un jugo con 2 naranjas, 1 guayaba, 1 limón, 1 cucharada de miel y 1 taza de agua. Licuar por unos instantes y beber de inmediato luego de elaborado para aprovechar al máximo la vitamina C.
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Si sufres de mala circulación aquí está la solución a tu problema en solo 20 minutos

A medida que vamos envejeciendo la circulación sanguínea va comprometiéndose todos los días un poco más, especialmente en las piernas, el lugar del cuerpo en el que recae todo nuestro peso cuando estamos desarrollando nuestras actividades diarias. Al final del día los efectos de la falta de nutrientes, oxígeno, vitaminas y minerales se siente como una respuesta a todos los problemas que se van presentando en el cerebro, el corazón y muchos órganos importantes. Es por eso por lo que presentamos una solución efectiva que te ayudará a controlar estos efectos peligrosos de la mala circulación.



Los problemas de circulación de sangre no excluye a los jóvenes, incluso deportistas pueden llegar a padecer de este mal, por lo que este tipo de procedimientos se aplica a todos por igual.


Una combinación entre un remedio natural milenario y el ejercicio vital para curar la mala circulación


La cúrcuma es posiblemente una de las especias de Asia más conocidas del mundo por sus poderosas funciones para restablecer el flujo de la sangre y la tranquilidad de los nervios. Para disminuir el dolor de las piernas producido por la mala circulación, lo mejor que puedes hacer es tomar una cucharada de polvo de cúrcuma en un vaso de leche tibia. Bébelo una o dos veces al día según la tolerancia que tengas a su exótico sabor y verás cómo los cambios son prácticamente en cuestión de días. Acompaña con miel para mejorar el sabor.

La actividad física con ela que debes complementar este remedio natural a base de cúrcuma para la mala circulación es una serie de ejercicios aeróbicos simples con la final de dar movilidad las piernas.




Lo correcto es implementar una rutina de ejercicios básicos que tarde al menos unos 30 minutos al día que luego que los dolores disminuyen, pueda ser completada con una ocasional caminata de unos 10 a 15 minutos e ir aumentando el nivel de exigencia.

Masajes: un plus al tratamiento que ayuda a solidificar los efectos
Cuando hay problemas de circulación, una tanda de masajes muy precisos puede ayudar a estimular la masa muscular en la que los nervios comprometidos irradian todo el dolor. Para hacer estos movimientos se recomienda usar un poco de aceite de oliva como conductor. Sus propiedades oxigenantes proponen un sello para el alivio durante todo el tratamiento, en especial a la hora de conciliar el sueño.



La forma de dar el masaje es muy simple, luego de impregnar el aceite de oliva en las piernas, con un poco de fuerza se hace presión a los músculos de forma ascendente y descendente. Luego, pequeños golpes son utilizados para despertar la membrana nerviosa de la pierna y reanudar la circulación.
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Té para desinflamar el estomago, aplanar el vientre y eliminar gases

No hay nada más desagradable que sufrir de un vientre inflamado. Esto puede ser generado por varias causas, como la mala digestión, acumulación de materia fecal, etc. Aparte de ser un problema estético, esto también suele provocarnos gases.



Aunque parece algo inofensivo, lo cierto es que podemos sufrir graves consecuencias si no le prestamos atención. Por eso, en este artículo te hablaremos de un jugo que desinflama el vientre, elimina los gases y nos ayuda a adelgazar.

Ya hemos mencionado cuales son las posibles causas del vientre hinchado. Sin embargo, muchas personas suelen relacionarlo con las flatulencias (pedos). Otros dicen que tener el vientre hinchado provoca gases estomacales o eructos. Y lo que la mayoría entiende por esto, es que se trata de haber comido demasiado.

Quienes padecen de este mal, suelen tener una barriga similar a un embarazo de pocos meses. Obviamente, este tipo de vientre puede hacer quedar en una situación muy embarazosa a cualquiera. Por eso, presta atención a la siguiente receta para que puedas hacer un jugo que acabará con este problema.





Infusión de jengibre, sábila y limón


Ingredientes:


  • Jengibre en raíz rallado (1 cucharada)
  • Extracto de sábila (1 cucharada)
  • Limón (1 unidad)
  • Cilantro o perejil (1 manojo)
  • Pepino (1 unidad)
  • Agua mineral (1/2 vaso)


Preparación y uso:

En primer lugar, tenemos que lavar y desinfectar muy bien el jengibre, cilantro y el pepino. A continuación, pelamos y rallamos el jengibre. En el caso del pepino, lo picamos en cubos pequeños. Ahora, tomaremos el limón y extraeremos todo su jugo y reservamos. Finalmente, tomamos la penca de sábila y nos quedamos con el gel solamente y la picamos en trozos pequeños.



Todos estos ingredientes los echaremos en una licuadora junto con los ingredientes restantes y los licuaremos. Una vez mezclado, servimos en un vaso grande y nos tomamos esta bebida inmediatamente. Este procedimiento lo repetimos todos los días 1 vez al día, el tiempo que consideremos necesario.

Al poco tiempo de tomar esta bebida, empezaremos a sentir sus efectos y nuestro vientre se desinflamará. Empieza hoy mismo a preparar este jugo y jamás te arrepentirás.
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19 de abril de 2019

Remedio que quita los hongos de los pies, casi el mismo día de su aplicación

A todos nos importa mucho nuestro aspecto físico, ya que dice mucho de nosotros. Por esa razón, lo cuidamos al máximo, especialmente aquellas áreas mas visibles. Pero ¿Qué se puede decir de nuestros pies? Muchos le prestamos atención al rostro, las manos y otras partes visibles. Sin embargo, nos olvidamos de prestarle cuidado a nuestros pies. Debido a ello, estos pueden sufrir mucho y padecer de daños severos.

Uno de esos daños del que te estaremos hablando el día de hoy es de los hongos. Estos suelen atacar zonas encerradas y húmedas de nuestro cuerpo. Al utilizar zapatos durante todo el día, los pies sudan y permanecen húmedos. Esto crea el ambiente perfecto para que los hongos se desarrollen. Para eliminar los hongos de entre los dedos y las uñas existen muchos fármacos. Algunos compran cremas y otros productos para eliminarlos. Pero ¿para qué comprar medicamentos si puedes eliminarlos con remedios caseros?



El día de hoy queremos hablarte de diferentes remedios que puedes preparar en tu casa. Con ellos podrás eliminar los hongos de manera rápida y efectiva, sin poner en riesgo tu salud ni gastar mucho dinero.


VINAGRE DE MANZANA 

El primer remedio para eliminar los hongos de los pies se prepara a base de vinagre de manzana. Este producto está presente en casi todos los hogares. De hecho, es probable que tú también tengas un poco en tu cocina.

Este ingrediente natural sirve como antibiótico muy potente y efectivo. No importa cual sea tu infección, este será tu aliado perfecto para eliminarla. Sin embargo, para potenciar su poder debemos mezclarlo con otros ingredientes. A continuación, te dejamos una lista con lo que necesitarás y cómo preparar este remedio.

QUÉ NECESITAREMOS: Vinagre de manzana (1 vaso). Limones (2 unidades). Romero (1 rama). Ajo (3 dientes). Agua (100 ml).

PREPARACIÓN Y USO: Para comenzar, debemos picar en rodajas los limones y pelar muy bien los dientes de ajo. Ahora, pondremos el agua en una olla junto con los limones y el ajo, además del romero. Después de un corto tiempo hirviendo, apagaremos el fuego y lo dejaremos enfriar. Una vez frío, añadiremos el vinagre y mezclaremos todo muy bien. Finalmente, filtramos la mezcla para extraer todo lo sólido.

Antes de utilizar este líquido, debes lavar muy bien tus pies con jabón natural. Después, secarás tus pies con una toalla suave. Luego, aplicarás la sustancia que has preparado con vinagre sobre la zona afectada con hongos. Este proceso lo debes repetir todas las veces que sea necesario hasta que desaparezcan los hongos.




ACEITE DE LAVANDA 

El aceite de lavanda también es muy bueno para eliminar los hongos. Pero este tiene de especial que, además de combatirlos, crea una capa protectora para evitar que reaparezcan en tus pies. Para aprovecharlo, solo debemos aplicar 3 gotas en la zona con hongos y dejarla secar. Este proceso lo repetiremos 3 veces al día hasta que los hongos desaparezcan.


ALGUNAS RECOMENDACIONES 

La humedad es uno de los principales causantes de hongos en los pies. Por eso, debemos tratar de secarlos muy bien tras ducharnos. Lo mismo debemos hacer en cuanto al sudor, lavándonos los pies y secándolos. También debemos permitir que nuestro pie descanse y respire al aire libre de vez en cuando.



Algo que también podemos hacer es utilizar medias de algodón. Asimismo, debemos poner nuestros pies al sol siempre que sea posible. De esta manera, eliminaremos los hongos y evitaremos que nos provoquen daños. Con solo seguir estos sencillos consejos podremos enfrentarnos al hongo, eliminarlo y prevenirlo. No permitas que venga a estropear tus delicados pies. 
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1 sola hoja de aguacate hervida hace el milagro! Lo que le pasara a tu cuerpo es más que asombroso.

Las hojas de aguacate al igual que la fruta tienen propiedades curativas para la salud, aunque en algunos lugares solo se utilizan para dar sabor a la comida, como mixiotes, frijoles machacados, o algún otro platillo. A continuación conozca sus beneficios que brindan las hojas. Las hojas de aguacate, contienen impresionante propiedades medicinales, capaces de combatir una gran variedad de dolores y padecimientos comunes en el organismo. El alto nivel en contenido de antioxidantes y astringentes que tienen estas hojas, ayudan de manera sumamente favorable, a mantener nuestra piel sana y joven.




¿Para qué sirve la hoja de aguacate oloroso como planta medicinal?


  • Ayuda a aliviar el dolor de cabeza.
  • Combate el estreñimiento.
  • La hoja de aguacate hervida sirve para calmar los nervios.
  • Alivia el dolor de muelas.
  • Alivia malestares estomacales.
  • Es útil para las infecciones urinarias.
  • La hoja de aguacate en té sirve para tratar la hipertensión.
  • Cura la diabetes.
  • Ayuda a expulsar lombrices intestinales.
  • Ayuda a regular la menstruación y alivia los síntomas de la menopausia.
  • Elimina piedras de los riñones.
  • Sirve para calmar la tos y los resfriados.
  • Cura lesiones de boca y encías.
  • Se recomiendan para los vómitos.
  • Elimina los hematomas que causan los golpes.
  • La hoja de aguacate es buena para bajar el colesterol.
  • Poseen propiedades diuréticas.
  • Son útiles contra la dispepsia.
  • Las hojas de aguacate se usan en té (lea abajo como prepararlo) o cataplasmas (se machacan las hojas y se colocan sobre el área afectada).


¿Cómo se prepara el té de hojas de aguacate?

Ingredientes:


  • 3 o 4 hojas frescas de aguacate.
  • 1 litro de agua.


¿Cómo preparar?


  • En un pocillo ponga a calentar el agua y cuando empiece a hervir vierta las hojas.
  • Deje que hierva por 5 minutos.
  • Retírelo del fuego y deje que repose por unos minutos más.
  • Cuele.


¿Cómo tomarlo?

Tome el té caliente o frío durante el día.

Este té además es bueno para la gota, antiinflamatorio, dolor lumbar, presión arterial alta, dolor de muelas, funciona muy bien para la diarrea, e incluso ayuda a regular los períodos menstruales y para tratar los síntomas de la menopausia. La gente en Sudamérica usa hojas de aguacate para añadir sabor a las sopas, guisos y para hacer una cama para asar carnes.
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Sabias que si sumerges tus pies en vinagre, aunque sea 1 vez por semana de noche, puede pasar en tu cuerpo

Aunque el vinagre solo lo hayas utilizado para tu cocina o para blanquear alguna de tus prendas favoritas, pues tiene muchos beneficios más y hoy te daremos a conocer uno más.Este producto te aportará beneficios maravillosos con solo utilizarlo una vez por semana en tus pies, sí, en tus pies aunque suene muy extraño, este producto es fabuloso para la piel que tienes en tus pies.Aunque su aroma no sea muy agradable para muchos tal vez te preguntes ¿cómo esto puede servir para mis pies? y resulta que este producto te ayudará a eliminar las bacterias y gérmenes que pueden afectarte. 



El protagonista en esta receta es nada más y nada menos que el conocido vinagre de manzana. A este tratamiento de remojo de los pies en vinagre de manzana se le denomina pediluvio de pies. Seguramente ya has escuchado hablar de esta técnica y es que ha sido utilizada durante muchos años en todas partes del mundo, y esto gracias a los beneficios que nos aporta. El vinagre tal como podemos utilizarlo para luchar contra problemas respiratorios, digestivos e incluso bajar de peso, pues resulta maravilloso para realizar este tratamiento natural.

Dependiendo como lo usemos y con qué lo combinemos los resultados pueden ser maravillosos. Este pediluvio se hace con agua tibia para evitar que nuestros pies sufran un shock térmico, y lo bueno es que si preferimos podemos agregar hierbas, especias o hasta sales aromáticas. Las razones para realizar un pediluvio con vinagre de sidra de manzana consisten en que los pies son un lugar donde se acumulan gran parte de los gérmenes ya que no están muy expuestos y carecen de mucha oxigenación. Este tipo de gérmenes o bacterias nos pueden causar esas horribles callosidades, pies secos, asperezas e incluso infecciones.




Al realizar un pediluvio tus pies quedarán desinfectados y podrás acabar con esos hongos y microbios causantes del mal olor.

Para realizarlo sigue estos pasos:

Calentar el agua, hasta que quede tibia, entre 15 a 18 grados. No muy caliente Colocar esta agua en una bañera o recipiente donde podamos meter nuestros pies a remojar y agregaremos un vaso entero de vinagre de sidra de manzana Si lo prefieres puedes agregar unas gotas de aceite esencial de lavanda para mejorar el olor y estimular el sueño. Dejar remojar por un lapso de 15 minutos y listo. Entre otros usos del vinagre de manzana tenemos que nos ayuda a combatir la caspa, alivia el dolor de garganta, elimina los malos olores de nuestro hogar y reduce el mal olor de los zapatos.
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