En este post te mostramos lo que necesitas para hacer un batido que te permitirá eliminar la grasa difícil de perder. Los batidos son bebidas saludables que actualmente se han hecho muy populares por sus propiedades depurativas. Esto es así dado que ayudan a limpiar y desintoxicar el organismo lo cual previene enfermedades, ayuda a disminuir el colesterol malo y a regular los niveles de glucosa. Además de eso dan sensación de saciedad, aportan vitaminas y minerales importantes para el organismo y, lo que más nos interesa a nosotras: ayudan a eliminar la grasa. Uno de los batidos más populares para perder peso es el que se prepara con piña, pepino y perejil. Es fácil, económico y simple y, gracias a esas características, cualquier persona puede hacerlo.
Ingredientes
1 pepino
1 piña
Un manojo de perejil
Preparación En una licuadora mezcla el pepino cortado en rodajas, la piña previamente descascarada y cortada en trozos y el perejil cortado en juliana. Agrega medio vaso con agua y licúa todo junto. Cuando los ingredientes estén totalmente mezclados sírvelos en un vaso y bébelo. ¿Cuando consumirlo? Se recomienda tomar el batido en las horas de la mañana o en las horas de la noche. En las mañanas porque el cuerpo comienza una actividad y esta ingesta ayuda a eliminar las grasas mientras se realizan las actividades diarias. Por la noche porque el cuerpo está en reposo y se produce la regeneración de todos los órganos. En este momento el batido ayuda a una rápida eliminación de la grasa en la etapa de descanso. ¿Por qué tomarlo? Por sus altas propiedades diuréticas, saciantes y depurativas, este licuado es una de las mejores recomendaciones para perder peso. Además, al ser completamente natural realmente no tiene contra indicaciones. Sus propiedades
Pepino: es antioxidante y posee grandes cantidades de vitamina C, flavonoides y betacaroteno. Por ser diurético ayuda a prevenir la celulitis o disminuir la misma en el caso de que ya se esté padeciendo.
Piña: es rica en vitamina C. Por su alto valor de fibras ayuda en casos de estreñimiento. Auxilia en la lucha contra los radicales libres que son los causantes del envejecimiento prematuro de las células del cuerpo y de la piel.
Perejil: aporta al cuerpo vitamina C y A, que son las responsables de mantener el sistema inmunológico activo y en forma. La vitamina A es una de las más deseadas ya que ayuda a mantener la piel, las uñas y los cabellos con más luminosidad y es poco encontrada en los alimentos. Ayuda en tratamientos contra el cáncer y en los casos de anemia, entre otros.
Este batido ayuda a mantener las defensas del cuerpo en buen estado dando vigor, energía y tonicidad a la piel. También evita que se tenga sensación de hambre por lo que comenzarás a comer en forma más saludable y en cantidades más pequeñas. Acompañado con una buena serie de ejercicios ¡en pocos días notarás el cambio! Síguenos en nuestro canal de Youtube Un Millón De Ideas
Utilizar limón para limpiar el hígado y adelgazar da resultado. Es quizá la manera más efectiva de poner en acción es sistema digestivo, limpiar el intestino, el sistema hepático, además de eliminar toxinas del organismo. Por otra parte, gracias a sus propiedades puede actuar como antioxidante, su sabido contenido de vitamina C promueve la correcta oxigenación celular que produce una eficiente metabolización de las grasas, promoviendo, a su vez, a reducción de peso.
El Efecto Del Limón Para Limpiar El Hígado Y Adelgazar
Limón Para Limpiar El Hígado Para contar con una eficiente limpieza del hígado con limón debes seguir estos pasos, por unos siete días, descansas los siete días siguientes y, luego, lo retomas. Notarás los excelentes resultados. En poco tiempo notarás que te sientes más aliviado y ligero; sientes que puedes digerir los alimentos con mayor facilidad, desaparece la sensación de hinchazón en el abdomen y dejas de retener líquidos. Estas son señales tempranas de que está funcionando. Resuelve los siguientes problemas tomando agua de limón.
Propiedades del limón para limpiar el hígado
Antiséptico Este fruto es un antiséptico natural, famoso por su contenido en vitamina C. Alcalina Es considerada una de las mejores frutas alcalinas con la que se puede contar, por esta razón coadyuva a restablecer el equilibrio de pH del cuerpo, ayuda a prevenir enfermedades y actúa como una suerte de escudo ante los radicales libres. Aliado del hígado Con el aporte de antioxidantes, contribuye con el hígado para que lleve a cabo sus funciones. Combate el hígado graso Si sufres de hígado graso, estas son algunas de las razones por las que debes tomar agua de limón en ayuna. Es bien sabido que el hígado es capaz de regenerarse cuando tiene algún tipo de afectación. Sin embargo; cuando sus células hepáticas se llenan de grasa, se pueden ver afectadas sus funciones primordiales. Cuando esto ocurre, la mejor manera de corregirlo es tomar agua con limón en ayunas, de esta manera ayudas a hígado a depurar grasas, azucares y, por su puesto, a desinflamarlo. Los antioxidantes, la vitamina C, cooperan con la recuperación casi inmediata del hígado.
¿Cómo tomar el agua con limón para limpiar el hígado?
Tan solo necesitarás el jugo de medio limón, si es orgánico mejor. Los vas a mezclar con un vaso de agua tibia, unos 200 ml es suficiente. Ingiérelo tan pronto te levantes, cerca de media hora antes de desayunar. Procede con este tratamiento por una semana, descansas siete días y continúas la semana siguiente. Advertencia Este tratamiento no se debe realizar si sufres de cálculos biliares, ya que el limón estimula la producción de bilis y el exceso de esta podría conllevar a la formación de más cálculos No debes tomar agua con limón si padeces de cálculos biliares. El limón aumenta la producción de bilis con el fin de mejorar la digestión pero, a su vez, ese exceso de bilis puede traducirse en un drenaje excesivo y en mayor riesgo de formación de cálculos.
Limón Para el sobrepeso
Además de limpiar el hígado, el limón es un gran aliado para las personas que desean adelgazar. Los mismos nutrientes y vitaminas que son esenciales para limpiar el hígado, también colaboran con una mejor digestión de los alimentos. Mira lo que hace la Chia y La Miel Negra.
Propiedades del limón para perder peso
Su alto contenido en vitamina C, permite la metabolización de las grasas pues, esta vitamina permite la oxigenación celular para que el resto se pueda llevar a cabo. Debilita las toxinas del tracto digestivo, actúa como diurético y protege el tracto urinario de infecciones.
Agua de limón para adelgazar
Ingredientes:
Agua
Limones
Edulcorante (si se desea)
Preparación Se debe hervir un litro de agua hasta el punto de ebullición, se retira del fuego y se espera unos 10 minutos aproximadamente. Transcurrido este tiempo, se agrega el jugo de limón producto de dos unidades. Luego se procede a cortar rodajas de limón que se introducirán en el agua y, después de un par de horas de reposo, lo podrás consumir. Si es de tu agrado, puedes edulcorarlo con stevia. Esto es efectivo para las personas que sufren de estreñimiento, pues en algunas personas sienten la necesidad de ir al baño con mayor frecuencia. Es importante tomarlo en ayunas, 30 minutos antes de desayunar. Y, para aumentar el efecto, se debe llevar a cabo durante todo el día, con la intención de hidratar el organismo, siempre antes de las comidas. Mata la obesidad con esta combinación natural. Síguenos en nuestro canal de Youtube Un Millón De Ideas
El jugo de limón contribuye a perder peso debido a que actúa como quemador de grasas natural, que a la vez desintoxica, depura tu organismo y favorece a la eliminación de los líquidos retenidos. Mientras llevas la dieta del limón debes de llevar una alimentación saludable, como evitar grasas, carnes rojas, fritos, embutidos, golosinas, mayonesa, lácteos enteros, aumenta el consumo de frutas y vegetales y trata de beber por lo menos 2 litros de agua al día.
Dieta del limón para 5 días Día 1 de dieta: Beber el jugo de 1 limón en ayunas mezclado con agua tibia en partes iguales. Día 2 de dieta: Beber el jugo de 2 limones en ayunas mezclalo con agua tibia en partes iguales. Día 3 de dieta: Beber el jugo de 3 limones en ayunas mezclado con agua tibia en partes iguales. Día 4 de dieta: Beber el jugo de 2 limones en ayunas mezclado con agua tibia en partes iguales. Día 5 de dieta: Beber el jugo de 1 limón en ayunas mezclado con agua tibia en partes iguales. La dieta del limón, es una dieta rápida para perder peso es muy efectiva, pierdes hasta 2 a 5 kilos en pocos días, pero no es aconsejable realizarla por largos períodos, lo máximo para este tipo de dietas no deben superar los 20 días. La dieta del limón no debe ser realiza durante el embarazo o lactancia, y no es recomendable cuando se tienen problemas digestivos, úlceras o gastritis. En caso de padecer enfermedades crónicas es necesario solicitar la aprobación del método antes de iniciar la dieta. Si te pareció útil esta gran dieta, compártelo con todos tus amigos. Síguenos en nuestro canal de Youtube Un Millón De Ideas
El Vicks VapoRub se utiliza originalmente para aliviar el resfrió, pero poco se sabe acerca del uso que podemos darle a esta pomada para reducir y desinflamar el abdomen. Para ellos por lo general se recurre a comprar cremas mucho mas caras que hacen este trabajo, pero el Vicks VapoRub también se puede utilizar para ello!
Como reducir la grasa del abdomen utilizando Vicks Vaporub
Necesitas:
Una cucharada de alcanfor triturado
Una cucharada de Alcohol
Una cucharada de Bicarbonato de sodio
Medio frasco de Vicks Vaporub
Como hacerlo:
Lo que se debe hacer es mezclar todos estos ingredientes con el Vicks Vaporub.
Formar una crema o pasta bien homogénea.
Una vez que la tengas asegúrate de guardarla en un frasco o recipiente hermético para que no se hache a perder.
Como utilizarla: Lo que debes hacer es previo a hacer deporte, salir a caminar o mismo hacer las cosas de la casa, colocar esta preparación en la zona del abdomen, dar un corto masaje y luego envolver todo el abdomen con un plástico, puede ser el plástico de cocina. Esta preparación también se puede utilizar para adelgazar otras zonas difíciles como la papada, las piernas, o los brazos, se debe aplicar de la misma manera que en el abdomen cubriendo muy bien con una bolsa plástica. Este preparado actúa de igual manera que aquellas cremas caras para reducir centímetros y ya vez que es muy fácil de hacer y por mucho menos dinero. Usa esta crema dos o tres veces por semana y veras como en poco tiempo ya se comenzaran a ver los resultados.
Todos sabemos lo molesto que es resfriarse o coger la gripe, sus síntomas nos pueden dejar fuera de juego durante unos días y son de lo más fastidiosos. Todos en casa podemos ponernos malos, pero los más pequeños son los más propensos y los que peor lo pasan. Por eso hoy os enseñamos un método completamente natural que puedes realizar con tan solo 4 ingredientes de tu cocina para eliminar la tos y la flema.
Además de ser completamente natural y sano, no tendrás ningún efecto secundario como pasa con los medicamentos y analgésicos. Ingredientes que necesitas:
1 cucharada de jengibre fresco rallado
1 cucharada de miel orgánica
1 cucharada de harina
1 cucharada de aceite de oliva
Una gasa
Cinta adhesiva médica o esparadrapo
Modo de preparación: En primer lugar mezcla bien la miel con la harina, intentando que no queden grumitos. Posteriormente agrega el aceite de oliva y el jengibre rallado, y mezcla muy bien hasta que te quede una mezcla lo más homogénea posible. A la hora de utilizarla, distribuye sobre la gasa la mezcla y colócalo en el pecho o en la espalda de la persona con tos con la ayuda de la cinta. Los adultos deben durar toda la noche con él, los niños de dos a tres horas y retirarlo. Además de ser muy efectivo, este remedio no tiene efectos secundarios, si las molestias persisten, acude de inmediato con un médico para un tratamiento más efectivo. ¡Recuerda no auto medicarte, la salud al igual que el tiempo, valen oro! Siguenos en nuestro canal de Youtube Un Millón De Ideas
Sin ningún género de dudas, es bien conocido que no es sencillo vivir con migraña, los episodios pueden durar horas o incluso días, además de que el consumo constante de analgésicos artificiales puede dañar nuestra salud y nuestros bolsillos. Es por ello que en este apartado te presentamos un sencillo remedio casero que te ayudará a aliviar las migrañas de manera efectiva. Es bien importante importante procurar que la sal que utilices sea de alta calidad, se recomienda la sal del Himalaya, ya que esta contiene elementos sanos que aumentan los niveles de serotonina en la sangre, promoviendo que desaparezcan los dolores de cabeza.
INGREDIENTES NECESARIOS:
2 limones.
Sal marina.
Agua filtrada.
MÉTODO DE PREPARACIÓN: Exprima el jugo de los limones y mezclar con la misma cantidad de agua filtrada. Añadir poco de sal marina y unos cubitos de hielo si quieres. Esta bebida es increíble para curar el dolor de cabeza. Después de que la bebas, inmediatamente te sentirás mejor. Esto es debido a la sal del mar, que cuando se combina con el limón contiene suficientes electrolitos y minerales que elevan el nivel de energía. ¿Cómo se tratan las migrañas? No hay cura para las migrañas. El tratamiento se enfoca en aliviar los síntomas y prevenir nuevas crisis. Existen diferentes tipos de medicinas para aliviar los síntomas, incluyendo triptanos, ergotamina y analgésicos. Cuanto antes los tome, más efectivo serán. También existen otras cosas que puede hacer para sentirse mejor:
Descansar con los ojos cerrados en una habitación silenciosa y oscura
Colocar un paño frío o compresa de hielo en la frente
Beber líquidos
Existen algunos cambios en el estilo de vida que puede hacer para prevenir las migrañas:
Las estrategias para controlar el estrés, como el ejercicio, las técnicas de relajación y la biorretroalimentación, pueden reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas. La biorretroalimentación utiliza dispositivos electrónicos para enseñarle a controlar ciertas funciones del cuerpo, como el latido cardíaco, la presión arterial y la tensión muscular
Haga un registro de lo que parece desencadenar sus migrañas. Puede averiguar lo que necesita evitar, como ciertos alimentos y medicamentos. También puede ayudar a descubrir qué debe hacer, como establecer un horario de sueño constante y no saltarse comidas
La terapia hormonal puede ayudar a algunas mujeres cuyas migrañas parecen estar relacionadas con su ciclo menstrual
Si tiene obesidad, perder peso también puede ayudar
Gracias a esto, podemos obtener los nutrientes necesarios para tener la energía para llevar a cabo las otras actividades. Ahora, no todo lo que comemos es utilizado por el cuerpo, por lo que una parte se descarta. Cuando se alimenta, el proceso digestivo separa los nutrientes de los desechos. Una vez que se realiza la separación, el cuerpo mantiene los nutrientes y los desechos los envía al colon. Aunque este cuerpo sirve para “sacar la basura”, su función es muy importante. Si el colon no funciona bien, el cuerpo comenzará a almacenar los desechos. Esto puede causar una intoxicación interna que conduce a la muerte misma. Por eso es tan importante que cuidemos el colon y estemos atentos a su funcionamiento. A lo largo de nuestras vidas, el cuerpo procesa 100 toneladas de alimentos y 40 mil litros de líquidos. Esto significa que alrededor de 7 kilos de residuos se acumulan en el intestino. Si no se expulsa correctamente, puede causar daños graves al cuerpo e intoxicar la sangre. Como resultado, podemos ponernos muy enfermos.
Cuando no tenemos un intestino sano y limpio, podemos tener varios síntomas. Algunos de ellos son estreñimiento frecuente, diabetes, metabolismo lento, aumento de peso, enfermedades renales, problemas visuales y auditivos, problemas de la piel, artritis, problemas de cabello y uñas e incluso artritis. A continuación, enumeraremos varias razones para querer limpiar su colon. Razones para limpiar el colon: Mejora la digestión: muchas veces sentimos pesadez debido a la acumulación de desechos en el útero. Pero al limpiar el colon, todos los desechos se expulsarán correctamente. Evite el estreñimiento: la acumulación de desechos obstruye el paso de la materia fecal. Por lo tanto, al limpiarlo, podemos expulsar fácilmente los desechos. Para hacer esto, podemos beber mucha agua y tener una dieta rica en fibra. Promueve la absorción de nutrientes: al limpiar el colon, liberamos los capilares sanguíneos de toda la basura que les impide absorber los nutrientes correctamente. Como resultado, tendremos una mejor salud y aprovecharemos mejor la comida. Mejore el estado de ánimo: recuerde que el colon libera toxinas que entran en el torrente sanguíneo. Estas toxinas juegan un papel muy importante en tu estado de ánimo. Por lo tanto, si su colon está sano, se sentirá mucho mejor. Reduce el riesgo de cáncer de colon: cuando el colon está bloqueado, hay una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de colon. Equilibre el PH: cuando su colon esté limpio, deje de liberar sustancias que aumenten la acidez del cuerpo. Promueve la pérdida de peso: al limpiar el cuerpo, hará un mejor uso de los nutrientes en su comida. Además, puede eliminar fácilmente los desechos del cuerpo. Esto te ayudará a perder peso rápidamente y sin mucho esfuerzo. Lo que necesitaremos:
Jugo de limón (1 unidad)
Aloe (1 pene)
Miel (opcional)
Preparación y uso: El primer paso es pelar el aloe para quedarse solo con el cristal. Le recomendamos que use guantes para este trabajo y trate de no pegarlo en su ropa para que no se ensucie. Ahora, lava el gel para eliminar la baba que lo cubre. Ahora, en una licuadora debes poner el jugo de limón, la miel y el vaso de aloe. Mezcle todo muy bien hasta que obtenga una sustancia homogénea. Esta poderosa bebida debe consumirse dos veces cada 24 horas al día. El aloe y el limón limpiarán su colon de todas las bacterias y desechos tóxicos. Por otro lado, ayudará a sanar la mucosa intestinal, aliviar el dolor, la inflamación y mucho más. Por lo tanto, le recomendamos que prepare y consuma esta bebida lo antes posible. Si tus amigos pueden estar interesados en esta información, compártela en tus redes sociales. Síguenos en nuestro canal de Youtube Un Millón De Ideas
